Funzionale personalizzato

funzionale personalizzato: cos’è?

Con questa tipologia di lavoro andiamo a creare una scheda completamente ritagliata sulle tue specifiche caratteristiche! In base al tuo obiettivo creerò una sequenza di esercizi mirati al tuo miglioramento!
Ci andremo a concentrare sulle zone del tuo corpo e gli obiettivi che più ti interessano, andando a migliorare globalmente il tuo benessere e il tuo stato fisico!
Puoi allenarti a casa o in palestra.. se hai degli attrezzi andremo ad inserirli nella tua scheda, in caso contrario utilizzeremo solamente il tuo corpo come sovraccarico!

BENEFICI

  1. Forza
  2. Mobilità
  3. Postura
  4. Coordinazione
  5. Tecnica degli esercizi

FAQ

Come funziona il Coaching online

 

Step 1

Partire dalla situazione attuale
Gran parte del percorso che devi intraprendere dipende dove ti trovi ora a livello fisico e di abitudini.
Tutti noi abbiamo abitudini poco utili che ci
allontanano dagli obiettivi che ci prefiggiamo.
Per chi non è del campo è di
fficile anche solo individuare queste azioni quotidiane, e ancora più difficile trovare il modo di eliminarle.

Step 2

Sostituire con nuove abitudini efficaci per il tuo caso

Una volta compresa la situazione attuale, ti creerò delle schede su misura per te!
Schede che andranno a rispettare il tuo stile di vita e le tue capacità, andando però a migliorarti!

 

Step 3

Rinforzare gli schemi e raggiungere risultati
Fatto questo gran parte del duro lavoro sarà stato fatto! Successivamente si tratterà di aggiornare le schede per andare a migliorare sempre di più. Restando sempre in contatto posso monitorare costantemente il tuo percorso ed intervenire in caso di necessità!

Perchè dovresti farlo con me?

Per creare qualcosa di unico occorre una visione ampia e conoscenze della materia trattata.
La visione che ho è data da un insieme di cose.. Innanzitutto oltre 15 anni di ginnastica artistica, sia come atleta che come insegnante, il tutto è stato poi migliorato ed ampliato dalla laurea e dall’esperienza diretta sul campo andando a lavorare come personal trainer!
Come trainer ho seguito molte persone sia uomini che donne avendo sempre ottimi risultati!
In queste schede personalizzate posso esprimere al massimo le mie conoscenze e capacità di allenatore.

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