Yoga-non-Yoga

Non il semplice Yoga, ma qualcosa di più

 

Dall’unione delle Asana (posizioni dello yoga) e le tecniche di mobilità della ginnastica nasce il programma YOGA-NON YOGA. In questa attività si va ad imparare le forme dello yoga, andando ad integrare tecniche di mobilità [e propriocezione (conoscenza del proprio corpo)] specifiche / derivanti dalla ginnastica. Ampliare la conoscenza e la capacità di percepire il nostro corpo è alla base di tutto.
In questo modo avrai la possibilità di poter esprimere tutto il tuo potenziale!

Questa pratica non andrà solamente ad influire positivamente sul tuo corpo, ma anche e soprattutto andrà a migliorare la qualità della tua vita.

Svilupperai la capacità di focalizzarti su un solo punto, sulla respirazione e questo ti porterà alla meditazione. Spunti di riflessione, ed esercizi da eseguire per acquisire maggiore sicurezza in se stessi e nelle proprie capacità.

Benefici

  1. Miglioramento della mobilità
  2. Coordinazione aumenta
  3. Stabilità del corpo
  4. Tonificazione
  5. Postura Benessere

FAQ

Come funziona il Coaching online

 

Step 1

Partire dalla situazione attuale
Gran parte del percorso che devi intraprendere dipende dove ti trovi ora a livello fisico e di abitudini.
Tutti noi abbiamo abitudini poco utili che ci
allontanano dagli obiettivi che ci prefiggiamo.
Per chi non è del campo è di
fficile anche solo individuare queste azioni quotidiane, e ancora più difficile trovare il modo di eliminarle.

Step 2

Sostituire con nuove abitudini efficaci per il tuo caso

Una volta compresa la situazione attuale, ti creerò delle schede su misura per te!
Schede che andranno a rispettare il tuo stile di vita e le tue capacità, andando però a migliorarti!

 

Step 3

Rinforzare gli schemi e raggiungere risultati
Fatto questo gran parte del duro lavoro sarà stato fatto! Successivamente si tratterà di aggiornare le schede per andare a migliorare sempre di più. Restando sempre in contatto posso monitorare costantemente il tuo percorso ed intervenire in caso di necessità!

Perché dovresti farlo con me?

Non il semplice yoga.

Andare ad imitare le classiche figure dello yoga è possibile semplicemente andando a cercare su google.. capire però veramente cosa si sta facendo e farlo nel modo migliore possibile no.
Con questa pratica voglio trasmetterti quei segreti che ti porteranno ad avere risultati davvero concreti, e durante il percorso andrai a studiare il tuo corpo e a conoscerlo davvero!

contattami

13 + 15 =